10 วิธีพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น สร้างเป้าหมายและความสำเร็จในชีวิต

ทุกคนล้วนต่างมีเป้าหมาย ในการดำเนินชีวิตประจำวัน การทำงาน การเข้าสังคม ฯลฯ และสิ่งที่ดีที่สุด    ก็คงเป็นการที่เราได้ค้นพบวิธีการพัฒนาศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวเราผ่านการเลือกที่จะพัฒนาและเติบโตขึ้นทุกวัน วันนี้เราจึงรวบรวมวิธีพัฒนาตัวเองง่าย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ การพัฒนาตนเองที่ดีที่สุดคงเป็นการที่เราเริ่มทำตั้งแต่วันนี้เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ และพัฒนาไปเรื่อย ๆ อย่างสม่ำเสมอ หวังว่าวิธีที่นำมาแชร์จะช่วยให้เพื่อน ๆ สามารถปลดล็อกศักยภาพของตัวเองและมีความสุขกับการได้เติบโตในทุก ๆ วัน

ปลูกฝัง Growth Mindset

การสร้างความเชื่อว่า เราจะทำสิ่งต่าง ๆ ได้ เป็นจุดเริ่มต้นในการสร้าง Growth Mindset เพราะเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ต้องเรียนรู้และเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด มองอุปสรรคต่าง ๆ ในชีวิตให้เป็นโอกาสแห่งการเติบโตเรียนรู้จากความล้มเหลว ฝึกฝนเพื่อพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อไปสู่ความสำเร็จและเป้าหมายที่ต้องการ

ลองทำสิ่งใหม่ ๆ

วิธีนี้จะช่วยให้เราค้นพบความสามารถหรือความสนใจใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน และยังทำให้เราได้ออกจาก Comfort zone กล้าที่จะเผชิญกับสิ่งใหม่และความเปลี่ยนแปลงในชีวิตซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เติบโตขึ้น

เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

การเพิ่มพูนความรู้และอัปเดตข่าวสารอยู่ตลอดเวลา เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพื่อนำไปปรับใช้ในการทำงาน หรือการสร้างนิสัยรักการเรียนรู้จะทำให้เรามีความรู้ไว้รับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตและพัฒนาตัวเองในด้านต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

สร้างนิสัยใหม่ ๆ

เริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ที่เราพอจะทำได้ด้วยตัวเอง ก็คือ การปรับเปลี่ยนนิสัยหรือบุคลิกภาพของตัวเอง ซึ่งอาจเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่เรามองข้าม แต่เมื่อเราสามารถเปลี่ยนแปลงมันให้เป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้นั้น จะทำให้พบกับผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่อาจคาดไม่ถึง

ทำ To-do list

การเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน จะช่วยให้เราเห็นว่ามีสิ่งไหนหรือเรื่องใดที่เราต้องทำให้เสร็จบ้าง อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการจัดการเวลาและช่วยให้เราสามารถจดจ่อกับวันได้ดียิ่งขึ้น

พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางอารมณ์ช่วยให้เข้าใจและจัดการกับอารมณ์ของตัวเองและของคนรอบข้างได้ดีขึ้น ทำให้เรามีความเห็นอกเห็นใจ ส่งผลให้เราสามารถรับมือกับปัญหา อุปสรรคและพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีมากขึ้น

มนุษย์สัมพันธ์ดี

มนุษย์สัมพันธ์ แสดงออกได้หลากหลายระดับ จงเรียนรู้ทักษะการเข้าสังคม การแสดงความคิดเห็น การพูดคุยเจรจา เพื่อพัฒนาตนเองให้ดูเป็นมืออาชีพและน่าเชื่อถือ

อยู่ใกล้คนที่มีพลังบวก

การพาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่คิดบวก จะทำให้เราได้รับพลังงานดี ๆ ไปด้วย เพราะการคิดบวกนั้นเป็นนิสัยที่ฝึกฝนและส่งต่อกันได้ การเข้าไปอยู่ในกลุ่มคนที่มองโลกในแง่ดี ก็จะทำให้เราได้รับนิสัยคิดบวกไปด้วย

ดูแลตัวเอง

การออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นหนึ่งในกิจวัติที่ดีมาก ช่วยลดความเครียดและทำให้ร่างกายแข็งแรงมากกว่าเดิม ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อดทนกับตนเอง

เมื่อเจออุปสรรคหรือหมดกำลังใจเวลาที่ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง พยายามก้าวเดินต่อไปข้างหน้า

โดย ดารณี ลักษณะโยธิน